Resilienz
Resilienz - Stärkung der seelischen Widerstandfähigkeit
Veranstaltungen zum Thema Resilienz werden aktuell vermehrt nachgefragt und immer häufiger im deutschsprachigen Raum angeboten. Folgende Inhalte haben sich bewährt und können lauten:
- Resilienz – das Geheimnis der seelischen Widerstandsfähigkeit
- Begriffsklärung, Einordung in die Gesundheitspsychologie
- Was macht unsere Seele stark?
- Selbstwirksamkeitsüberzeugung festigen
- Konstruktiver Umgang mit Emotionen
- Realistischer Optimismus
- Bedeutung eines stabilen sozialen Netzwerks
- Exkurs innere Achtsamkeit
- Wie wir Krisen, Rückschlägen und Verlusten besser begegnen können? – ein Mentaltraining
Die Entwicklung dieses Seminars erfolgte nach dem Baukastenprinzip. Es gibt viele Module, welche nach Kundenwünschen individuell durchgeführt und angepasst werden können. Somit kann ich immer wieder auf Ihre Wünsche eingehen und entsprechende Schwerpunkte setzen. Folgende Formate haben sich sehr gut bewährt:
- Seminarreihe (zwei Tage)
- Tagesseminar (sechs bis acht Stunden)
- Halbtagsseminar (vier Stunden)
- Workshop (zwei bis drei Stunden)
- Vortrag (eine Stunde)
Habe ich Ihr Interesse geweckt oder haben Sie Fragen? Dann kontaktieren Sie mich bitte! Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.